admin

Молоко — польза или вред? Разбор мифов с точки зрения науки FPA Молочные реки, кисельные берега Молоко — один из …

Растительные масла — это не вредно! FPA Оригинал статьи Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте FPA с целью расширения кругозора. …

Если вы будете придерживаться строгой диеты в течение нескольких месяцев, то приём масла криля может практически свести к нулю потерю …

Чем меньше раз в день питаются спортсмены, тем толще и прочнее их сухожилия. Это следует из небольшого исследования, опубликованного в …

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого FPA В тренажёрных залах часто можно встретить людей в тяжелоатлетических поясах …

Что такое нежирная говядина  Говядину относят к нежирной, если в 100 граммах мяса меньше 10 г жира. Из которых до 4,5 …

Кофеин и спортивные результаты FPA Противоречие между приемом кофеина для повышения результативности и отказом от кофеина для улучшения качества сна Сокращенный …

Что такое микродозинг фитнеса? Фитнес-микродозинг — это стратегия регулярной физической активности, при которой вы выполняете короткие тренировочные блоки (1-10 минут) …

История кофе  Легенда о пастухе Калди Самый известный миф о том, как открыли кофе, относится к IX веку. Калди, эфиопский …

Под обратным мостиком понимают упражнение из положения сидя на полу, когда стопы стоят на полу, а руки находятся позади корпуса …