Все о жирах: классификация, нормы потребления и влияние на физическую активность FPA Жиры — это органические соединения, которые наряду с …
-
-
Разминка dusanpetkovic iStock Перевод — Сергей Струков. Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к нагрузке психически и физически, а …
-
Последние исследования в области аква-фитнеса microgen iStock Перевод — Сергей Струков. Новые тенденции научно обоснованных программ устраняют разрывы между молодыми …
-
Нитраты, нитриты, оксид азота и физическая работоспособность Paul Bradbury iStock Перевод Сергея Струкова. Ежегодно растёт количество исследований относительно здорового образа …
-
Тяжелоатлетический пояс: использовать или нет? South_agency iStock Weightlifting belts: should you use one? Pro and con Перевод — эксперт FPA …
-
Что такое протеиновые коктейли и зачем они нужны? Не будем останавливаться на понятных вещах вроде «протеиновые коктейли — это напитки …
-
Влияние режима питания на здоровье людей Yuri_Arcurs iStock Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с ним заболевания современного общества (диабет, …
-
Поддержание массы тела: физиологические основы набора веса после его снижения Перевод — С. Струкова. Несмотря на то, что снижения массы …
-
Пять преимуществ эксцентрических упражнений fizkes iStock Five Benefitsof Eccentric Exercise Перевод — Сергей Струков. Соматическое здоровье Применяйте этот особый метод …
-
Упражнения с подвесными системами: исследования kupicoo iStock При тренировке на подвесных системах используется масса тела и зафиксированные подвесные ремни, подобные …