Циркадный ритм женщин с синдромом ночного переедания Drazen Zigic iStock Перевод Сергея Струкова. Пациенты с синдромом ночного переедания (СНП), впервые …
-
-
Когда я увижу результаты? LaylaBird iStock Перевод — Сергей Струков. Объясните клиентам, что повторение – мать учения и ключ к …
-
Упражнения и программы
Как подготовиться к первому марафону: советы профи и книги, которые доведут до финиша
Марафон пугает только до тех пор, пока у вас нет плана. А когда он есть — дистанция превращается в увлекательный …
-
Планка: что дальше? gorodenkoff iStock What Comes After Planks? Перевод — С. Струков. Статические планки – великолепные упражнения, но они …
-
Питание
О диетах, воспалении и окислительном стрессе: дайджест Examine.com, октябрь 2016. Продолжение
О диетах, воспалении и окислительном стрессе: дайджест Examine.com, октябрь 2016. Продолжение JulPo iStock Сколько нужно углеводов, чтобы похудеть? Правильная кулинарная …
-
Упражнения и программы
Использование специальных методов тренировки, вызывающих максимальную гипертрофию мышц
Использование специальных методов тренировки, вызывающих максимальную гипертрофию мышц freemixer iStock Перевод — С. Струков. Хорошо известен факт, что тренировка с …
-
О диетах, воспалении и окислительном стрессе: дайджест Examine.com, октябрь 2016 AsiaVision iStock Какой диеты следует придерживаться людям, страдающим ожирением и …
-
Концентрация внимания при силовой и кондиционной тренировке Emir Memedovsk iStock Перевод — С. Струков. Один из наиболее значимых путей передачи …
-
При слове «кардио» сразу возникают ассоциации: тяжёлое дыхание, мокрая от пота футболка и ощущение, будто сердце выпрыгивает из груди. Но …
-
Количественная оценка влияния потребления жидкости на настроение blackCAT iStock Перевод Сергея Струкова. Влияние изменения потребления жидкости на поведение людей, потребляющих …