admin

Наше тело имеет встроенную систему безопасности от чрезмерных растяжений. Вспомните: когда зимой вы внезапно поскальзываетесь на льду, ноги не разъезжаются …

Регулярные тренировки — важный вклад в здоровье. Но что, если вы стараетесь, а результата нет? Если вы долго восстанавливаетесь, ощущаете …

Тренировки с отягощениями в период похудения предотвращают повторный набор веса после диеты FlamingoImages iStock В теории тренировки с сопротивлением должны …

Что такое «холка» и почему она появляется «Холка» — это скопление жировой, а иногда и более плотной, как бы фиброзной, …

Оптимальное потребление белка пожилыми людьми blackCAT iStock Откуда берутся пределы тому, что нам известно о белке и старении?      …

Мы привыкли думать, что внимание — это некий дар, который либо есть, либо нет. Но что, если это не так? …

Критерии выбора продуктов  Выбрать 10 самых полезных продуктов непросто. Нутрициологи Dietology.Live подсказывают, что ТОПовые суперфуды должны: закрывать потребности организма в …

«Здоровых нет, есть плохо обследованные», или Нужны ли нам категории и что с ними делать Hirurg iStock Автор — Дмитрий …

Как зародился вонёнизм Вонёнизм — это субкультура самосовершенствования, которая зародилась вокруг 20-летней участницы популярной корейской группы IVE Чан Вонён. Этот …

Метаболический фенотип и лишний вес Antonio_Diaz iStock У разных людей разные отношения со своим весом. Одни легко полнеют, другие же …