admin

Три мифа о тестостероне: что нужно знать каждому мужчине djiledesign iStock Оригинал подкаста Перевод размещен на сайте в качестве информации …

Пять мифов о женских силовых тренировках Vasyl Dolmatov iStock Слово «качок» неслучайно мужского рода. Тренировки с отягощениями считаются неженским делом, …

Как не стать жертвой когнитивных ловушек в фитнесе FPA Почему даже самые разумные люди совершают систематические ошибки в суждениях о …

Японская растяжка — это мягкая система упражнений с японским характером: минимум движений, максимум точности. В ней вы работаете в малых …

Пульсовые зоны в фитнесе: руководство для тренера и клиента FPA Пульс — один из самых доступных и понятных физиологических показателей, …

Что такое растительный белок Растительный белок — это сложные органические соединения из аминокислот, которые содержатся в растительной пище. Одно из …

Наука и практика силового тренинга. Перегрузки svetikd iStock Science and practice of strength training. Отрывки из книги. Перевод — Дмитрий …

Наш позвоночник, состоящий из 33–34 позвонков, действительно может немного «растянуться» во время виса. Хотя вис на перекладине не сделает вас …

Короткие советы персональному тренеру South_agency iStock То, что сегодня происходит в нашем фитнес сообществе, можно охарактеризовать как повальное, массовое стремление …

Почему волосы зависят от питания Красивые волосы — это не только внешность, это индикатор здоровья всего организма. Замечали, как во время …