Питание

Что бы съесть, чтобы похудеть? standret iStock Какой главный секрет диеты для похудения? Потреблять меньше калорий, чем расходуется. С помощью …

Время излишеств Drazen iStock Ноябрьский выпуск Examine.com рассказывает о праздничных застольях. Россиянам предстоит непростая неделя от Нового года до Рождества. …

Вегетарианское питание для физически активных людей Qwart iStock Перевод Сергея Струкова. Популярность вегетарианского питания набрала силу благодаря успешным историям спортсменов-вегетарианцев, …

Спортивная кухня: последние данные об углеводах gpointstudio iStock Многие атлеты сегодня считают углеводы «плохими». А что говорят последние научные данные …

Пищевая ценность варёной грудки Прежде чем перейти к правилам варки, вспомним, почему куриная грудка так ценится. Она особенно популярна среди …

Высокоуглеводная диета — приближает ли она смерть? Massonstock iStock В сентябрьском выпуске Examine.com появилась статья, посвященная влиянию высокоуглеводной диеты на …

Так что же такое ежовик гребенчатый? И что вы думаете? Ежовик гребенчатый или Hericium erinaceus — это гриб, который ещё …

Углеводы: жидкие против твердых Helior iStock Причинами избыточного веса и ожирения традиционно считают низкую физическую активность и переедание, то есть …

Нужен ли избыток энергии? Ilia Verevka iStock Чтобы увеличить силу, мощность и объем мышц, спортсмены тренируются. Результат и скорость его …

История и интересные факты Первый промышленный протеин появился в 1950-х в США, именно в это время бодибилдеры начали активно использовать …