Питание

Шоколадный фонтан молодости fcafotodigital iStock Флавоноиды — это обширный класс растительных пигментов. Одной из пяти подгрупп флавоноидов являются флаваны. Их …

Система питания EOD refeeds («через день»): убрать жир и нарастить мышцы macniak iStock Система EOD refeeds представляет собой чередование дней …

Отдельные вопросы питания для спортсменов: согласованные рекомендации для врачей спортивных команд Eleganza iStock Эксперты: Stanley A. Herring, M.D., W. Ben …

Палеодиеты: за и против eternalcreativ iStock Перевод Сергея Струкова. Все мы давно не живём в пещерах, но большинство из нас …

Пить минимум 8 стаканов воды в день: миф или научно доказано? jacoblund iStock “Drink at least eight glasses of water …

Позиция Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи Mystockimages iStock Перевод — Сергей Струков. Среди взрослых жителей США старше …

Белковый миф бодибилдинга против обычного человека yacobchuk iStock Мерриам-Уебстер определяет азотный баланс как разницу между потреблением азота и его потерей …

Рассказывать ли клиентам правду? AleksandarGeorgiev iStock К написанию этой статьи меня подтолкнули комментарии в моём блоге. Комментарии и инструкторов, и …

Как влияют добавки креатина на увеличение силы и мышечной массы при постоянных и уменьшающихся интервалах отдыха? MRBIG_PHOTOGRAPHY iStock Перевод Сергея …

Полезно ли прерывистое голодание? mixetto iStock Данная статья рассказывает о последних научных исследованиях и мнениях экспертов. Что такое прерывистое голодание? …