Питание

Почему жир накапливается в области живота? Жир на животе — одна из самых распространённых проблем у людей, стремящихся к здоровому …

Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать Bobex-73 iStock Не секрет, что уровень ожирения в США …

История масла: от древних цивилизаций до наших дней Человечество уже тысячелетиями применяет растительные масла в кулинарии, медицине и других областях. …

Сколько жиров нам необходимо получать в питании: анализ исследований milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам действительно необходимо? Это один из …

Что такое слабительные продукты и как они влияют на работу ЖКТ Малоподвижный образ жизни, недостаток клетчатки, быстрые перекусы, жёсткие диеты …

От массы к энергии: основы физиологии калорий AleksandarGeorgiev iStock Люди, скептично настроенные по отношению к калориям, спрашивают, почему мы используем …

С чего всё началось Год назад Олеся с мужем решили делать котлетки, тефтели, запеканки и фарш впрок. Им так понравилось, …

Калории и вес: из лаборатории в реальный мир gilaxia iStock Автор — Грег Наколс. Калории и масса тела связаны напрямую, но …

Предтренировочные комплексы: что это и с чем их едят История предтренировочных комплексов началась в 1990-х с появления креатина. Этот компонент …

«Все врут», или «Я ничего не ем и толстею» Dacharlie iStock Марина Андреева, биолог. «Я не вылезаю из спортзала, но …