Питание

Зачем нужна DASH-диета DASH-диета или Dietary Approaches to Stop Hypertension дословно переводится как «Питание для снижения давления». Из названия, в …

Что такое адаптогены Адаптогены — это биологически активные вещества, которые повышают устойчивость организма к стрессу, улучшают концентрацию, помогают человеку адаптироваться …

Как стресс влияет на набор веса Когда вес идёт в плюс, мы первым делом хватаемся за еду и начинаем её …

Как стресс влияет на набор веса Когда вес идёт в плюс, мы первым делом хватаемся за еду и начинаем её …

Зачем нам железо Железо — один из важнейших микроэлементов в организме. Если его не хватает, человек начинает быстро уставать, становится …

Зачем нам нужен кальций Когда мы слышим слово «кальций», чаще всего сразу думаем о костях или зубах. Но нужен этот …

Что такое электролиты Электролиты — это вещества, которые распадаются на ионы в организме человека и проводят электрический ток. Они содержатся в …

Для чего нужен цинк  Цинк есть почти в каждой клетке тела человека. Хотя о его важности для здоровья людей заговорили …

Что такое белковая диета Белковая диета — это диета с низким содержанием углеводов — менее 20 г в сутки — …