Питание

Почему книга привлекла моё внимание? Работая с женщинами на консультациях, я часто слышу истории, которые возвращают их в детство и …

Все о жирах: классификация, нормы потребления и влияние на физическую активность FPA Жиры — это органические соединения, которые наряду с …

Нитраты, нитриты, оксид азота и физическая работоспособность Paul Bradbury iStock Перевод Сергея Струкова. Ежегодно растёт количество исследований относительно здорового образа …

Что такое протеиновые коктейли и зачем они нужны? Не будем останавливаться на понятных вещах вроде «протеиновые коктейли — это напитки …

Влияние режима питания на здоровье людей Yuri_Arcurs iStock Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с ним заболевания современного общества (диабет, …

Поддержание массы тела: физиологические основы набора веса после его снижения Перевод — С. Струкова. Несмотря на то, что снижения массы …

Четыре мифа о питании, которые вредны для вашего здоровья los_angela iStock Перевод Сергея Струкова. 1. Сырые продукты всегда полезнее, чем …

Полезны ли грибы Грибы — низкокалорийный продукт, так как в их составе 85–95% воды и всего 0,5% жира. В 100 …

Влияние времени потребления нутриентов на адаптацию к тренировке South_agency iStock Влияние времени потребления нутриентов на адаптацию к тренировке — одна …

Умеренное потребление кофе не вызывает обезвоживания PeopleImages iStock Поддержание баланса жидкости в организме  — одно из основных условий жизни человека. …